【ゴロ】メタボリックシンドロームの診断基準項目 覚え方

メタボリックシンドローム診断基準項目の覚え方

覚え方１ 英語version

メタボリックシンドロームの診断基準項目には、腹囲、血糖(Blood Sugar：BS)、血圧(Blood Pressure：BP)、TG(トリグリセリド,中性脂肪)、HDL-C(HDLコレステロール)があります。メタボに夫々の項目の頭文字が入っています。メタボの方はお腹周りが大きいのは自明ですので、入っていません。

覚え方2 語呂合わせversion

メタボ鳥の腹圧倒的にひどい

太っている鳥を意識した語呂合わせです。

メタボリックシンドローム診断基準値の覚え方

トリグリセリド(中性脂肪、TG：TriGlyceride）はTGのGからGo(５)を連想し、TG≧150mg/dLを思い出します。あとは収縮期血圧、空腹時血糖の順に150から20を順々に引いていき、収縮期血圧≧130mmHg、 空腹時血糖≧ 110mg/dLを導きます。そこからさらに20を引くと９０となり、女性の腹囲が導けます。男性は女性よりも脂肪が少ない為、腹囲基準は厳しめの85cmになっています。そこから、HbA1cの5.5%を連想します。HDLコレステロールは、Hに4を埋め込んで40mg/dL未満と覚えます。

メタボリックシンドロームの診断基準